Rambler's Top100
ГлавнаяНовостиСеминарыМагазин
Счетчик
посещений

за 24 часа: 113
всего: 41837

Rambler's Top100

Рейтинг SunHome.ru

Медитационные техники

Шива Нетра (Shiva Netra Meditation)

Эта медитация на "третий глаз" состоит из двух стадий, которые трижды повторяются друг за другом.

Стадия 1:
(10 мин)

Сидите полностью неподвижно, с мягко сфокусированными глазами и смотрите на голубой свет или свечу.

Стадия 2:
(10 мин)

Закройте глаза и медленно и мягко раскачивайтесь из стороны в сторону.

Повторите эти 2 стадии 3 раза.

Тел: +7(343)3-199-936

Сот: +7-922-2-194-936

Darshan (Илья Трубачев)

Copyright © 2006-2024 Центр "Медитэ"